がんばり屋さんのための、心の整理術

がんばり屋さんのための、心の整理術の要約

著者
井上裕之
ジャンル
ビジネス
出版社
サンクチュアリ出版
出版日
2012-05-22

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歯科医師として、また心の痛みをとるセラピストとしても活躍する井上裕之氏の著書がオーディオブックで登場しました。今の自分を変えてみたい、もっと良い人生にしたいと頑張るあなたに向けて、ほっこりとする愛らしいイラストと共に30のメッセージがおくられます。

歯科医師、セラピスト、経営学博士。1963年北海道生まれ。東京歯科大学大学院修了。北海道・帯広でいのうえ歯科医院を営む。歯科医師としてより高いレベルの治療を提供するために、ニューヨーク大学をはじめ、海外で世界レベルの技術を修得。歯科医師として治療に励むかたわら、インディアナ大学歯学部など国内外の大学で教鞭をふるうほか、講演、執筆など多彩に活躍。

  • かけがえのない、大切なあなた。
  • しあわせ体質になるために。
  • ひとりでがんばらなくてもいいよ。
  • 心地よい関係であるために。
  • どうしても嫌いな人。
  • 人間関係がしんどくなったら。
  • 孤独な時間をいつくしむ。
  • 毎日、自分をほめてあげる。
  • 「半歩」の歩みを大切に。
  • 怒りやイライラを鎮める。
  • 「うつ」という宝物。
  • 嫉妬の苦しみから自由になる。
  • 今日のあなたを愛せるように。
  • 別れに傷ついているあなたに。
  • 運命の人に出会えない。
  • しあわせな恋愛を引き寄せる。
  • 夫婦の絆を深めるために。
  • 親子の関係に悩んでいたら。
  • お医者さん選びで心を痛めているあなたに。
  • 大切な人の死を受け止めるために。
  • 悲しみを抱きしめて。
  • 「運命」と上手に付き合う。
  • 後悔なく生きるために。

がんばり屋さんのための、心の整理術1分間レビュー

著者の井上裕之氏は、東京歯科大学大学院を修了後、北海道で歯科医院を開業した歯科医です。ニューヨーク大学を始めとして海外でも研鑽を積み、歯の痛みを治すだけでなく、心の痛みもケアするセラピストとしても活躍してきました。3万人以上のカウンセリング経験を活かした、患者との細やかな対話を重視する治療方法は国内外で広く支持されています。井上氏は、講演や執筆活動も精力的にこなしており、『「学び」を「お金」に変える技術』や『30代でやるべきこと、やってはいけないこと』等、多数の著書があります。
本書では、30のテーマに沿って、著者からの人生のアドバイスが送られます。テーマごとに愛らしい絵も添えられており、著者のメッセージがまるでヒーリングを受けているかのように、心の中にすっと入ってくるでしょう。また、本当に辛いときや苦しいとき、あるいは文字を読む余裕がないときでも、あなたにとって必要だと思うテーマを選んでオーディオブックで聞くことで、まるで自分専属のメンターがあなたに語りかけてくれるような感覚に浸ることができます。
人に甘えづらいとき、人に弱みを見せることができず心が疲れ果ててしまったとき、本書はあなたの心を軽くしてくれるでしょう。そして心の安らぎを感じ、あなたらしさを取り戻すヒントを得る手伝いをしてくれます。

がんばり屋さんのための、心の整理術要点・ポイント

  • 歯科医師であり、セラピストでもある井上裕之氏による、人生のアドバイス集です。30のテーマに沿って、メッセージが送られます。
  • 自分を追い込んで頑張っている人や、悲しみや苦しみを抱えている人に送られる心の処方箋は、まるでカウンセリングやヒーリングを受けているような効果があります。
  • 自分が本当の自分らしくいられるように、幸せで、愛に満ち溢れた人生となるような手伝いをしてくれる本です。

がんばり屋さんのための、心の整理術要約ダイジェスト

あなたの気遣いはきっと伝わっている

本書は、つい自分を必要以上に追い込んで頑張ってしまう人、自分に自信が持てない人、悲しみや苦しみを抱えている人へ向けた、心の処方箋集です。「かけがいのない、大切なあなた」「人間関係がしんどくなったら」など30のテーマに沿って、著者からのメッセージが送られます。自分の心を見つめなおしたいとき、心に余裕がないと感じるとき、本書を手に取ることで、あなたの感情を見直すことができるようになっています。まるでカウンセラーが横で語りかけてくれているように書かれています。
例えばあなたが「さびしい、つらい、かなしい、くやしい」といったネガティブな感情にとらわれてしまうのは、どんなときでしょうか。井上氏は「自分の存在を否定されたとき」や「自分の存在を忘れられたとき」であると述べています。
相手があなたを否定するのは、その存在が大きく邪魔だからであり、あなたという存在を認めているからこそ、否定することで優位に立ちたいと思うのです。ですから、もしも誰かに否定されたと思ったときは、まずは相手を許すことです。そして、相手の感情を、そういう見方もあるのだなと客観的に...

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がんばり屋さんのための、心の整理術

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